朝サイクリング

今朝は予想外の強風で、平坦コースで軽めに♪と思っていたが、向かい風の区間はかなりシンドイ。。。　当然この区間は二人とも無言に。。。（汗）

　昨日の夜、右足のクリートの位置、ちょっと変えてみた。1mmかかと寄りにずらしてみた。

右脚と左脚の筋肉の使い方がちがう気がしていて、以前からもクリートの位置を右と左で変えてあるのだが、もう少し煮詰めるべく。

いい感じ。

脚を回す感覚の左右の違いがさらに少なくなった。が、完全に同じになったわけではないが。。。　このまま乗り込んでみようと思う。

　1週間ほど前からサドルを3mm程前にずらしてみている。後ろ乗りがいいと思っていたので出来るだけ後ろに乗るべくサドルをセットしていたのだが、どうしてもかかとが下がる。というより、かかとをキープするのがキツイ。と思っていた。

こちらもいい感じ。

かかとをキープできるし、クランクもよく回る。とは言っても以前の自分と比べての話。レベルは低いが。。。

しばらくこれでいってみようかなぁ。冬の間、もしかしたらもう少し変更あるかも。。。