あたらしいくるま

今朝はウエット路面だったが二人とも乗りたいという意見が合致。降ってはいなかったので朝練スタート。

レインボーラインでパーク獅子吼を周回。なんとか濡れずに帰宅。Mリン、なか一日の朝練は調子がいいようで。「密かに脚回る～。。。（照）」って嬉しそう。

我が家に新しい車がやってきて、もっぱら自分の通勤車になっているのだが、家族4人での移動にちょうどいいサイズで心地がよい。車の中で4人の距離が近い感じがして「しあわせサイズ」と言った感じか。。。（笑）

我が家の車において、「燃費の良さ」は重要な性能のひとつ。今のところかなり満足な燃費で走ってくれている。助かる助かる～♪

色はやっぱり、黒にしとけばよかったかな。。。なんか、代車に見える。。。（汗）

ま、我が家にはちょうどいいやろぉ？と言うことで。。。

ハシル、ハシル。。。

土曜日はちょっと寝坊して、遅めの出発。瀬女まで。75kmほど。行きは登りで、帰りは下り。向かい風がきつかったけど後ろのMリンは快適そうで。

日曜日もサイクリング。この日はCCZ～美川～浅野太鼓～クレイン。157号線に出てMリンとお別れして、Mリンは帰宅。自分は天狗橋からJAISTで中の峠一周。75km。一人になってからはメディオペース。ちょっと頑張りすぎた。。。脚パンパン。。。

秋晴れの気持ちよいサイクリングの2日間。

この日は校下の運動会。帰宅後、すぐに補給をして出発。

自分の出番は3人4脚。。。　不運にも真ん中になり、両隣の人と脚が合わず、七転八倒。。。　引きずり回されのた打ち回って終了。。。結果は。。。　　ゲベ。。。

自分の代わりに頑張ってくれたのはMリン♪なんとリレーの代表選手に抜てき！（笑）

Ｍリンがバトンを受けるのは加賀の店長！うちの町会、リレーはブッチギリの優勝～♪よく頑張った！店長もさすが！

かっこよすぎ～！（笑）　

いや～、いい週末でした～♪

　Ｍリンの希望で、今週末もキャンプに行くことになりそう。今回は自分達だけでひっそりと。。。（笑）　コジンマリと楽しみたい。

自転車にも乗りたい。。。（汗）

グルメキャンプ2日目

美味しく食べて飲んで体重も気にしながら二日目の朝もうまいもん食べるぞ～！と気合入りまくっているのは自分達夫婦のみ。。。（笑）　それでもサクッと起きれず、二度寝をかまして寝坊してしまった。

この日の朝のメニューはトマトのリゾット、お豆と卵のスープ、かぼちゃのキッシュとジャガイモのキッシュ。そして、あんこパン！

天気も良好♪心配していた冷え込みもなく、みんな元気に起きて来た。

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グルメキャンプ

「利賀国際キャンプ場」にやってきました。かなり微妙な天気で、おおむね曇り。時々小雨も降ったけど、それもまた楽しいモンです。

それに、今回は「グルメキャンプ」と題して美味しい物を食べよう！という企画をひそかに考えていたのでそっちの方もとても楽しみ♪

今回のメンバーは先月に奥飛騨でした時と同じ。一家族は来られなくて今回は4家族17人のこれまた大人数で。。。　

にぎやかなキャンプになりました♪

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珠洲ドライブ その２

珠洲と言えば鉢ヶ崎海水浴場♪ここの海は透明度が高くて本当にキレイ！

天気も良くて気持ちいい～♪

ここに海水浴に来る予定だったのだが、雨で中止になった今年の夏。

夏も終わって、すっかり秋になってしまったけど、気分だけでも。。。と。

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funa-asobi

連休2日目は珠洲へドライブ。

飯田と言う町のとあるギャラリーへ。「舟あそび」というギャラリー。

静かな町の中の民家をそのまま使ったギャラリーに今回は器の展示。

金木犀の香りが漂っててとっても素敵なところです。

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充実の連休

土曜日はお仕事だったので日曜日からの4連休。予定はギッシリ詰まっていて、ほぼ家族サービスの「なんちゃっていいお父さん」みたいな感じで。。。

20日（日）　朝サイクリング　Mリンの実家へ

21日（月）　朝練　珠洲ドライブ

22日（火）　朝サイクリング　利賀キャンプ

23日（水）　利賀キャンプ　夕方練

と、こんな感じで。。。

珠洲のドライブ、利賀のキャンプで撮りまくった写真の整理が溜まっちゃってて大汗かきながらのブログ更新となりそうです。。。（笑）

とりあえず今日は1日目の様子から。。。

いつもの様にまだ暗い時間に出発。

いつもの様に前半は元気に快調にペダルを回すMリン。。。

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読書を。。。（汗）

読書ができる人に憧れる。自分は読書ができない。自転車の本や栄養の本など、自分の興味のあることについての本は読めるのだが、小説みたいな文学系は全然ダメでして。。。

子供達には本が読める人になってほしい。と思っているのだが、親に読書の習慣がないのが申し訳ないこと。。。

そこに、小学校の宿題に「１日２０分読書をする。」ってのが出来た。宿題はきっちりやるフラワーなので、毎日なんとか２０分程の読書（と言っても、絵本なのだが。。。）をしている。少しずつ字の多い絵本にしていって、やがては読書好きな人になってくれれば嬉しいのだが。。。

　５連休を期待していたが明日は仕事。朝練のみで。。。

こないだ痛めたひざの方は未だに負荷をかけると痛みが出る。ヒルクライムやスプリントはどうやらまだ出来なさそう。日曜日はクラブラン、欠席かな？Mリンとゆっくりのサイクリングでもしてこようか。。。　Mリンも走りたがっているみたいだし♪

Mリン「今週2回しか走ってないげんよ～！（半怒）」

どじ。。。

昨日、ひざを強打した。。。

かなりヤバイ痛みが一日中続いた。

ダメかと思ったが、今日の朝にはサイクリング程度なら出来た。

その日のうちに痛みはかなり引いた。普通に歩けるようになってひと安心。

何年かに一度、こういうドジをやらかす。。。

イヤになってしまう。大事に至らなくてよかったが。

　今朝はニーウォーマー装着。本格的に寒くなってきた。

公園日和

夜中にかなり強く降った雨は朝になっても止まないもよう。　朝は走れそうになさそう。。。　あきらめて二度寝。。。さらに三度寝。。。（汗）　久しぶりにゆっくり寝た。起きて外が明るいとドキッとする。

朝食後、こないだＭリンからおごってもらったバーテープを付け替えることに。自分のは白。Ｍリンのは黒。共にフィジーク。

すっかり天気も回復した9：30頃に出発。山方面は道が悪そうなので今日は平坦コースで。走り出してしばらくでATKさんに遭遇。しばらくおしゃべりしながらサイクリング。お別れしてから片山津方面まで。

結果的に自分が走り出した時間からは絶好の自転車日和だった。乗鞍までは短い時間で高負荷の練習をし続けたせいか、ちょっと距離を乗ると脚やら腰やらにクル。これじゃぁイカン。。。

昼から子供達と公園へ。

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秋の予定

今朝は久しぶりにパーク獅子吼を周回。

すっかり秋で、朝は完全に寒い。。。　今季初のベスト着用。

上り２本ほどこなすと暑くなってきた。Mリンはまだ若いのでアームカバーのみ。（汗）

やっぱりパーク獅子吼の周回練習もいいもんだ。お散歩のおじさんやおばさんが多く、こっちは周回なので何回も何回も顔を合わすのがちょっと照れるが。。。

　秋も予定が詰まってきた感じ。キャンプやBBQ、運動会、秋祭りなど。お泊り企画も考え中。。。　楽しみな企画、次から次と考え中。。。　Mリン、「生雲に行ってみたいけど、、、いけるかなぁ。。。」と言い出した。。。（汗）その一言に過敏に反応！行きますか？！って、でも強烈に心配になってきた。。。　いつ行けるかなぁ～？？？

　とどめが「サイクルモードにも行ってみたい♪」と。。。（汗）　完全にハマっとるやないか～！（笑）　

秋の週末

朝晩の過ごしやすいことと言ったら季節はもうすっかり秋で。

乗鞍も、鈴鹿も終わったしね～♪

土曜日の朝はMリンとCCZまでサイクリング。コスモス畑がきれいでしたね～♪

この季節、朝のゆっくりのサイクリングは最高の時間となりますね～♪

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クラブラン+キゴ山まで

今日は朝のサイクリングは無しでそのままクラブランへ。

今日はゆっくり行こうかなぁ。。。なんて思ってみたり。

JAISTの坂は５３×14ｔ縛りで。昨日のダメージも思ったほど少なく、調子は良さそう。調子に乗ってガンガン行っちゃいました。

中海までに脚使いすぎちゃって、もう限界。。。中の峠で最後の踏ん張りを。コース前半でお腹いっぱいになってしまった。

その後はおとなしく。。。（笑）

お店に到着後、しばらく談笑。K杉節が炸裂。。。（汗）

一方、家族はキゴ山の公園に遊びに出かけていて、そこまで補習を兼ねてサイクリング。

昼だったので家で補給をしようとしたのだがあいにくすぐに食べられる物がなくドリンクだけの補給で出発。

嫌な予感はしていたのだが（体調の）大した距離でもないので。と高をくくっていたら、太陽が丘の坂で失速。力が出ない。ちょっと前に食べた羊羹も効いてこない。

どうやらハンガーノックのもよう。もうちょっとのところで。。。　キゴ山の手前500メートルくらいの急斜面でストップ。Mリンを呼び出し、回収。。。　迷惑かけたわ。。。

まだまだ修行が足りんようで。。。

獅子吼TT

今週の朝練はMリンとサイクリングのみ。乗鞍からの回復を試みた。が、どうやら落としすぎたもよう。

今日の仕事の後、獅子吼TTに挑戦。仕事が長引いて遅くなってしまった。

日もだいぶん低くなってようやく出発。アップの途中、johnさんに遭遇して少しおしゃべり。気合をいただいていよいよ獅子吼に。

最初のアプローチの急斜面区間で飛ばしすぎる。完全なオーバーペースだった。その後は地獄のTT。。。（泣）

風吹までに最初のオーバーペースで出来た貯金も使い果たし、後半はなんとか耐えたものの、タイムは平凡なモノ。残念。

コースを通して心拍167bpm～172bpmで走れたことは良かった。が、最初に飛ばしすぎて一気に170bpm近くまで上がった後は、落ち着かそうにもまったく心拍は下がらなかった。その影響が最後まで残ったような感じ。

今週はちょっと休みすぎたみたい。

9月は獅子吼と夕霧。もうちょっとだけ今シーズン、頑張ってみよう。