テーパリング

今週は「テーパリング」の週。

レース本番に向けて練習量を減らしながら疲労を抜いていく。

月曜日は完全休養。

火曜日はMリンとサイクリング。平坦コース1時間。

水曜日は獅子吼に上った。メディオ縛り。最後の見晴らし区間はAT近くまで上げたけど。

木曜日は夕方平坦コースを1時間弱。

金曜日はMリンとサイクリング。平坦コース。1時間ちょっと。リラックスして自転車をこぐのは本当に気持ちいい。朝、何人ものローディーを見た。赤いジャージはYottakeさんかな？

明日の土曜日もMリンと朝サイクリングの予定。

練習量を減らすのと同時に食べる量も減らしてみている。最後の最後に太ってしまわないように。

でも、なんとなく体が重いんだなぁ・・・（汗）　体重計、怖い・・・

昨夜、バードののどに魚の骨が刺さってしまって大騒ぎに。

泣き叫ぶバード。

「ご飯を噛まずに飲み込め」とじいちゃん。

「もっと飲め～！もっと飲め～！」と次々とご飯を押し込むMリン。。。

「ピンセットとライトで取れそう？」とばあちゃん。

ググってみる自分。検索結果に青くなる。。。

そんな時、ご飯を飲み込ませたり、ピンセットで取ろうとしたりしたらイケナイそうで。。。（汗）

耳鼻咽喉科に行って取ってもらうのが一番良いそう。ところがこの時はもう時間外。総合病院に電話してみたが、耳鼻科の先生はどこの病院にもいなかったので朝までバードにはガマンしてもらって、今日、行きつけの耳鼻咽喉科に行ったのだが、鼻に麻酔して鼻から器具を入れて取ろうとしたが「おえっ」ってなって取れなくて、失敗。明日再挑戦することに。

いや～、勉強になったわ～。ご飯飲んだらダメなんや。。。

　Mリン、ダメねんて。。。（笑）